Kurczak duszony z pieczarkami i estragonem

Składniki

  • 8 piersi kurczaka bez skóry
  • 5 kawałków kurczaka
  • 2 łyżki oliwy extra virgin
  • 250 g szalotek
  • 250 g pieczarek
  • 1/2 łyżki mąki pszennej uniwersalnej
  • 2 łyżki wytrawnego białego wina
  • 2 łyżki bourbona
  • 3/4 łyżki koncentratu pomidorowego
  • 2 gałązki świeżego estragonu
  • 1 łyżeczka suszonego estragonu
  • natka pietruszki do smaku

Instrukcje

  1. Na dużej patelni lub naczyniu żaroodpornym z pokrywką rozgrzej 2 łyżki oliwy extra virgin na średnim ogniu. Naczynie musi być wystarczająco duże, żeby pomieścić kurczaka z całym płynem.
  2. Wrzuć 8 piersi kurczaka bez skóry oraz 5 kawałków kurczaka i smaż, aż będą ładnie złociste z obu stron. Przełóż na talerz lub do miski i odstaw na bok.
  3. Na tym samym tłuszczu zeszklij 250 g szalotek — mają być miękkie, ale bez rumienienia.
  4. Dorzuć 250 g pieczarek, przykryj i gotuj przez 3 minuty.
  5. Zdejmij pokrywkę, wsyp 1/2 łyżki mąki pszennej i mieszaj przez około minutę, aż mąka się dobrze wchłonie.
  6. Wlej 2 łyżki wytrawnego białego wina, cały czas mieszając, a następnie dodaj 2 łyżki bourbona, 3/4 łyżki koncentratu pomidorowego i bulion drobiowy. Mieszaj, aż sos zacznie się gotować, potem zmniejsz ogień.
  7. Dodaj 2 gałązki świeżego estragonu oraz 1 łyżeczkę suszonego estragonu.
  8. Przełóż z powrotem kurczaka razem ze wszystkimi sokami, które puścił na talerzu. Przykryj i duś na małym ogniu przez 45–60 minut, aż mięso będzie miękkie i odchodzić będzie od kości.
  9. Podawaj prosto z naczynia albo przełóż na półmisek. Jeśli masz świeżą natkę pietruszki i nie jest gorzka, posyp nią danie tuż przed podaniem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
40 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
200 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

KurczakDróbWarzywaMięsoEuropejskieBardzo niskie węglowodanyNa pracujący dzieńDla początkującychKuchnia elektrycznado 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 200 kcal
Tłuszcz 11.5 g
Białko 15.0 g