Owsianka z jabłkami i przyprawą do szarlotki z płatki

Składniki

  • 250 ml wody
  • 45 g płatków owsianych górskich
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 2 jabłka (posiekane)
  • 1 łyżeczka przyprawy do szarlotki

Instrukcje

  1. W średnim garnku zagotuj 250 ml wody. Wsyp 45 g płatków owsianych górskich i 1/4 łyżeczki soli, wymieszaj.
  2. Gotuj na średnim ogniu przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając.
  3. Gotową owsiankę przełóż do miski i ułóż na niej 2 posiekane jabłka oraz łyżeczkę przyprawy do szarlotki. Podawaj od razu.
  4. Jeśli wolisz wersję na szybko — w mikrofali: w naczyniu żaroodpornym połącz 250 ml wody, 45 g płatków owsianych górskich i 1/4 łyżeczki soli. Szczelnie przykryj folią spożywczą, zostawiając jednak mały otwór na brzegu, żeby para mogła uchodzić.
  5. Podgrzewaj na najwyższej mocy przez 2,5–3 minuty, a następnie dobrze wymieszaj. Na koniec wyłóż na wierzch 2 posiekane jabłka i łyżeczkę przyprawy do szarlotki.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
5 min
Kalorie
189 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Dla małych dzieciDla dziecido 15 minutNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 189 kcal
Tłuszcz 2.6 g
Białko 5.3 g