Jajko gotowane na parze w mikrofalówce z parmezanem

Składniki

  • 1 łyżka wody
  • 1 łyżeczka masła
  • 1 jajko
  • sól do smaku
  • biały pieprz do smaku
  • ser parmezan do smaku

Instrukcje

  1. Do małej foremki ceramicznej lub kubka do custard wlej 1 łyżkę wody albo włóż 1 łyżeczkę masła i podgrzej chwilę w mikrofalówce, żeby się rozgrzało lub roztopiło.
  2. Wbij do środka 1 jajko, a następnie koniecznie nakłuj je wykałaczką lub widelcem — żółtko i białko pod wpływem pary mogą eksplodować, więc ten krok naprawdę ważny. Dopraw solą i białym pieprzem do smaku, a jeśli masz ochotę, zetrzyj odrobinę parmezanu.
  3. Przykryj naczynie (talerzykiem lub folią mikrofaloodporną) i ustaw mikrofalówkę na średnią moc — podgrzewaj przez 45 do 75 sekund. Czas zależy od mocy urządzenia i tego, jak ścięte jajko lubisz, więc zacznij od krótszego i sprawdzaj.
  4. Nie zdejmuj przykrycia od razu — zostaw jajko pod przykryciem jeszcze przez 1 minutę, żeby doszło spokojnie na parze. Dopiero potem odkryj i podawaj.

Podobne przepisy

Przygotowanie
2 min
Gotowanie
2 min
Kalorie
72 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

KanadyjskieBardzo niskie węglowodanyMikrofalado 15 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 72 kcal
Tłuszcz 4.8 g
Białko 6.3 g