Owsianka z kaszą pęczak i jabłkiem z wolnowara

Składniki

• 1 jabłko Granny Smith
• 45 g płatków owsianych
• 50 g kaszy pęczak
• 375 ml soku jabłkowego
• jogurt naturalny

Instrukcje

1. Wnętrze wolnowaru spryskaj olejem w sprayu — to ważne, bo owsianka gotowana przez noc lubi przyklejać się do ścianek. Jeśli twój wolnowar nie ma wyjmowanej misy, lepiej przygotuj ten przepis w ciągu dnia i od czasu do czasu zamieszaj zawartość.
2. Do wolnowaru wrzuć jabłko Granny Smith (pokrojone w kostkę), 45 g płatków owsianych, 50 g kaszy pęczak i wlej 375 ml soku jabłkowego. Całość porządnie wymieszaj, a na wierzch rozłóż karmelki. Możesz to wszystko przygotować wcześniej wieczorem, ale wolnowar włącz dopiero tuż przed snem — ustaw go na tryb LOW.
3. Rano, kiedy się obudzisz, dodaj do garnka jogurt naturalny i dobrze wymieszaj. Poczekaj chwilę, aż jogurt się podgrzeje, zamieszaj jeszcze raz, a następnie wyłącz wolnowar.
4. Nakładaj owsiankę do miseczek, pomijając fragmenty, które ewentualnie przywarły do boków. Każdą porcję polej syropem karmelowym i podawaj od razu.

Podobne przepisy