Omlet z serem śmietankowym, fetą i koprem

Składniki

  • 1 łyżka masła
  • 2 dymki (cebulki ze szczypiorem)
  • 4 jajka
  • 4 gałązki kopru
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 60 g sera śmietankowego
  • 1 łyżka sera feta
  • 1 łyżka posiekanego szczypiorku
  • 1 zielona część dymki (posiekana)

Instrukcje

  1. Na średniej patelni rozgrzej masło na umiarkowanym ogniu. Wrzuć dymki i szpinak, dorzuć koper i mieszaj od czasu do czasu, aż szpinak całkowicie zwiędnie.
  2. W misce rozbij 4 jajka i razem z 60 g sera śmietankowego, łyżką fety, koprem z gałązek oraz 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu dokładnie roztrzep trzepaczką lub widelcem na jednolitą masę. Wlej mieszankę na patelnię ze szpinakiem.
  3. Jeśli robisz jajecznicę — po prostu mieszaj masę jajeczną na patelni, aż osiągnie konsystencję, która Ci odpowiada. Przełóż na talerz i posyp posiekanym szczypiorkiem oraz posiekaną zieloną częścią dymki.
  4. Jeśli wolisz omlet (z podanych składników wychodzą 2 sztuki) — zamiast mieszać, delikatnie popychaj ściągające się brzegi jajek do środka, aż masa zacznie się ścinać. Potem daj chwilę spokoju — minuta, dwie — tylko lekko potrząsaj patelnią, żeby omlet nie przykleił się do dna.
  5. Gdy jajka będą ścięte mniej więcej w 2/3, odwróć omlet energicznym ruchem nadgarstka. Jeśli nie czujesz się pewnie z tym trickiem, możesz też zsunąć omlet na blaszkę i wstawić pod grill na minutę, żeby wierzch się dopiął. Gotowy omlet przełóż na talerz i posyp szczypiorkiem oraz posiekaną zieloną częścią dymki.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
5 min
Kalorie
289 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Bardzo niskie węglowodanyBrunchdo 15 minutŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 289 kcal
Tłuszcz 22.0 g
Białko 18.0 g