Owsianka z jagodami i siemieniem lnianym

Składniki

• 45 g płatków owsianych górskich
• 250 ml wody
• jagody/owoce leśne mrożone do smaku
• 1 łyżeczka mielonych nasion lnu
• 2 łyżeczki margaryny

Instrukcje

1. Do dużej miski nadającej się do mikrofalówki wsyp 45 g płatków owsianych górskich i zalej 250 ml wody.
2. Wstaw do mikrofalówki i gotuj przez 6 minut na mocy 50% — dzięki niższej mocy płatki nie wykipią i równomiernie się ugotują.
3. W osobnej małej miseczce umieść mrożone jagody lub owoce leśne i podgrzej je w mikrofalówce przez około 50 sekund, aż puszczą sok.
4. Do ugotowanych płatków dodaj rozmrożone owoce razem z całym sokiem, 2 łyżeczki margaryny oraz łyżeczkę mielonych nasion lnu. Dokładnie wymieszaj i gotowe!

Podobne przepisy