Nocna owsianka z rodzynkami i cynamonem

Składniki

  • 90 g płatków owsianych
  • 250 ml mleka sojowego
  • 120 ml mleka
  • 1 łyżeczka cynamonu mielonego
  • 150 g rodzynek

Instrukcje

  1. Wieczorem wrzuć do miski 90 g płatków owsianych, dodaj 250 ml mleka sojowego, 120 ml mleka, łyżeczkę cynamonu mielonego i 150 g rodzynek. Wszystko dokładnie wymieszaj.
  2. Przykryj miskę i wstaw do lodówki na całą noc — płatki mają czas, żeby napęcznieć i wchłonąć mleko.
  3. Rano pokrój ulubione świeże owoce i dodaj je do owsianki. Wymieszaj i od razu podawaj.

Podobne przepisy

Przygotowanie
4 min
Kalorie
471 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

ZbożaBrunchdo 15 minutBez gotowaniaDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 471 kcal
Tłuszcz 9.6 g
Białko 18.9 g