Tost z twarożkiem, jajkiem sadzonym i awokado

Składniki

  • 2 łyżki twarożku kremowego
  • 1 łyżka świeżej natki pietruszki
  • 1/2 łyżki dymki, posiekanej
  • 2 plastry boczku
  • 1 jajko
  • sól do smaku
  • 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu mielonego
  • 1/4 pomidora, pokrojonego w plasterki
  • 1/2 awokado, pokrojonego w plasterki

Instrukcje

  1. Na pierwszej kromce tosta rozsmaruj 2 łyżki twarożku kremowego, a następnie posyp go łyżką natki pietruszki i 1/2 łyżki posiekanej dymki.
  2. Na małej patelni smaż 2 plastry boczku na średnio-wysokim ogniu, aż staną się chrupiące. Wyjmij je i odłóż na chwilę na ręcznik papierowy, żeby odsączyć nadmiar tłuszczu. Z patelni zlej tłuszcz, zostawiając w niej tylko 1 łyżkę.
  3. Na tym samym tłuszczu, na małym ogniu, usmaż jajko sadzone. Dopraw je solą i 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu mielonego.
  4. Gotowe jajko połóż na twarożku z pietruszką i dymką. Na wierzch ułóż chrupiący boczek, plasterki pomidora z 1/4 pomidora i plastry 1/2 awokado. Gotowe — można jeść od razu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
0S
Gotowanie
15 min
Kalorie
483 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/Przekąskido 15 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 483 kcal
Tłuszcz 37.7 g
Białko 15.9 g