Kotleciki z mielonego indyka z szałwią i imbirem

Składniki

  • 450 g chudego mielonego indyka
  • 3/4 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki roztartej szałwii
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 1/4 łyżeczki mielonego imbiru

Instrukcje

  1. W dużej misce dokładnie rozkrusz 450 g mielonego indyka, a następnie dodaj 3/4 łyżeczki soli, 1/2 łyżeczki roztartej szałwii, 1/2 łyżeczki pieprzu i 1/4 łyżeczki mielonego imbiru. Dokładnie wymieszaj całość, żeby przyprawy równomiernie się rozprowadziły.
  2. Z masy uformuj 8 okrągłych kotlecików o średnicy około 5 cm — staraj się, żeby były mniej więcej równej grubości, wtedy równomiernie się usmaż.
  3. Patelnię nieprzywierającą spryskaj olejem w sprayu i rozgrzej na średnim ogniu. Układaj kotleciki i smaż przez 6–8 minut z każdej strony, aż będą dobrze wysmażone w środku — mięso z indyka musi całkowicie stracić różowy kolor.

Podobne przepisy

Przygotowanie
7 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
85 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Mięsodo 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 85 kcal
Tłuszcz 4.7 g
Białko 9.9 g