Zapiekana owsianka z jabłkiem i cynamonem z płatki

Składniki

  • 25 g płatków owsianych
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej
  • 1 łyżeczka słodziku (np. Splenda)
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 jabłko
  • 80 ml wody

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C.
  2. Jabłko pokrój w kostkę i od razu skrop łyżką soku z cytryny — dzięki temu nie ściemnieje.
  3. W misce wymieszaj płatki owsiane (25 g), cynamon (1/2 łyżeczki), szczyptę gałki muszkatołowej, słodzik (1 łyżeczkę) i sodę oczyszczoną (1/2 łyżeczki). Dodaj pokrojone jabłko razem z sokiem z cytryny oraz 80 ml wody i dokładnie wymieszaj.
  4. Całość przełóż do żaroodpornego naczynia o pojemności ok. 500 ml (okrągłego). Wstaw do piekarnika i piecz przez 30 minut — owsianka jest gotowa, gdy większość płynu wyparuje.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
138 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

DessertJabłkoOwoceKoszernedo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 138 kcal
Tłuszcz 1.5 g
Białko 3.6 g