Spaghetti z owocami morza w sosie pomidorowym z winem

Składniki

  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 8 ząbków czosnku
  • 2 szalotki
  • 3 pomidory
  • 225 ml sosu pomidorowego
  • 1 łyżeczka płatków chili
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 180 ml czerwonego wina wytrawnego
  • 3 łyżki koncentratu pomidorowego
  • 1 porcja spaghetti (ok. 400 g)
  • 225 g małży morskich (bay scallops)
  • 225 g krążków kałamarnicy
  • 4 krewetki (duże)
  • 1 pęczek natki pietruszki
  • kilka liści bazylii świeżej
  • pieprz do smaku

Instrukcje

  1. W dużym rondlu rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu, wrzuć 8 ząbków czosnku i 2 szalotki. Gdy czosnek zacznie skwierczeć i pachnieć, dodaj 3 pomidory oraz 225 ml sosu pomidorowego.
  2. Dopraw 1 łyżeczką płatków chili, 1/2 łyżeczki soli i pieprzem do smaku. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień, wlej 180 ml czerwonego wina wytrawnego i dodaj 3 łyżki koncentratu pomidorowego. Gotuj bez przykrycia przez 30 minut, od czasu do czasu mieszając — sos ma się powoli redukować i gęstnieć.
  3. W międzyczasie zagotuj duży garnek lekko osolonej wody i ugotuj ok. 400 g spaghetti przez 8–10 minut, aż będzie al dente. Odcedź i odstaw.
  4. Na dużej patelni rozgrzej pozostałe 2 łyżki oliwy na wysokim ogniu. Wrzuć 4 duże krewetki, 225 g krążków kałamarnicy i 225 g małży morskich. Smaż przez około 4 minuty, często mieszając — krewetki są gotowe, gdy staną się różowe.
  5. Przełóż owoce morza do sosu pomidorowego, dodaj posiekaną natkę pietruszki z całego pęczka oraz kilka listków świeżej bazylii i wymieszaj. Gotuj jeszcze 3–4 minuty, aż sos zacznie delikatnie bulgotać.
  6. Podawaj sos z owocami morza na talerzu ze spaghetti.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
512 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

SpaghettiEuropejskieDla małych dzieciZdroweDla dziecido 60 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 512 kcal
Tłuszcz 11.4 g
Białko 25.7 g