Wegański bekon z tofu w sosie wędzarniczym

Składniki

  • 1 blok twardego tofu
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 2 łyżeczki aromatu dymu wędzarniczego
  • 1 łyżeczka brązowego cukru
  • 2 łyżki drożdży odżywczych
  • świeżo mielony czarny pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Rozgrzej olej na dużej patelni.
  2. Ułóż paski «bekonu» na patelni i smaż na małym ogniu przez około 10 minut bez przewracania — niech sobie spokojnie pyrkają, aż zrobią się chrupiące z zewnątrz i wystarczająco zwarte, żeby dało się je łatwo obrócić.
  3. Przewróć paski na drugą stronę i smaż kolejne 10 minut.
  4. W międzyczasie wymieszaj sos sojowy z liquid smoke i brązowym cukrem, mieszając aż cukier się całkowicie rozpuści.
  5. Zdejmij patelnię z ognia, wlej przygotowaną mieszankę i delikatnie obtocz tofu tak, żeby pokryło się nią ze wszystkich stron.
  6. Wstaw patelnię z powrotem na ogień i posyp tofu płatkami drożdży nieaktywnych, dokładnie obtaczając każdy kawałek. Jeśli lubisz, dorzuć szczyptę świeżo mielonego czarnego pieprzu. Delikatnie mieszaj, aż płyn odparuje, a tofu pokryje się chrupiącą, drożdżową skórką — i gotowe!

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
25 min
Kalorie
133 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/PrzekąskiSoja/TofuFasolaWegańskieNiski cholesterolBez jajBez...Brunchdo 30 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 133 kcal
Tłuszcz 8.0 g
Białko 11.5 g