Puszyste placuszki maślankowe z bananem i cynamonem

Składniki

  • 180 ml maślanki
  • 2 łyżki oleju rzepakowego
  • 2 herbatniki typu graham (pokruszone)
  • 3 łyżki mąki pszennej białej
  • 1/2 łyżki mąki pełnoziarnistej
  • 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 2 łyżeczki słodzika (np. Splenda)
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/4 łyżeczki cynamonu
  • 1/8 banana (pokrojonego w kostkę)

Instrukcje

  1. W misce wymieszaj trzepaczką 180 ml maślanki, białka jaj i 2 łyżki oleju rzepakowego.
  2. Herbatniki typu graham (2 sztuki) pokrusz — możesz wrzucić je do blendera i kilka razy pulsować albo zamknąć w torebce i potłuc wałkiem. Wsyp okruszki do mieszanki z maślanką i zostaw na chwilę, żeby nasiąkły — wystarczą dosłownie 2 minuty.
  3. W osobnej misce połącz suche składniki: 3 łyżki białej mąki pszennej, 1/2 łyżki mąki pełnoziarnistej, 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia, 2 łyżeczki słodzika, 1 łyżeczkę soli i 1/4 łyżeczki cynamonu. Wsyp je do mokrej bazy i wymieszaj tylko do połączenia — nie miksuj za długo.
  4. 1/8 banana pokrój w kostkę o boku mniej więcej 0,5–0,6 cm (ważne, żeby kroić, a nie rozgniatać — dzięki temu placuszki wyjdą naprawdę puszyste). Wmieszaj kawałki bananów w ciasto. Jeśli masa wydaje Ci się zbyt gęsta, dolej odrobinę maślanki lub zwykłego mleka i delikatnie wymieszaj.
  5. Dużą patelnię nieprzywierającą lub elektryczną blachę do naleśników posmaruj lekko olejem w sprayu i rozgrzej porządnie. Sprawdzisz gotowość prostym testem: kilka kropel wody wrzuconych na powierzchnię powinno energicznie "tańczyć" i szybko parować.
  6. Na rozgrzaną patelnię wylewaj porcje ciasta — około 60 ml (1/4 standardowej miarki) na placuszek, choć możesz regulować rozmiar według uznania. Smaż bez przykrycia, aż na powierzchni pojawią się bąbelki, a brzegi zaczną wyglądać na ścięte. Wtedy przewróć i smaż drugą stronę do złotego koloru.
  7. Wskazówka: jeśli nie masz maślanki, możesz ją zastąpić domowym substytutem — wymieszaj 180 ml mleka z 3/4 łyżki białego octu lub soku z cytryny i odczekaj chwilę, aż mleko lekko się zwarzy.

Podobne przepisy

Przygotowanie
7 min
Gotowanie
8 min
Kalorie
121 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

do 15 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 121 kcal
Tłuszcz 4.8 g
Białko 3.7 g