Żeberka w sosie barbecue z grilla

Składniki

  • 2 butelki (ok. 400 ml każda) sosu barbecue
  • woda (do gotowania żeberek)

Instrukcje

  1. Zagotuj wodę w dużym garnku. W tym czasie wyjmij żeberka z opakowania i odwróć je kością do góry — od spodu znajdziesz cienką błonę, którą warto usunąć. Najłatwiej podważyć ją nożem przy jednym z końców, a potem po prostu złapać palcami i pociągnąć wzdłuż całego stojaka. Jeśli błona nie chce zejść za jednym razem, nic się nie dzieje — jest jadalna i możesz ją zostawić.
  2. Pokrój żeberka na pojedyncze kawałki i wrzuć do wrzącej wody. Poczekaj, aż woda znów się zagotuje, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez godzinę.
  3. Ugotowane żeberka wyjmij z garnka i przełóż do miski. Zalej je sosem barbecue z obu butelek (razem ok. 800 ml), dokładnie pokrywając każdy kawałek. Wstaw do lodówki na 2 godziny.
  4. Rozgrzej grill gazowy na maksimum, a następnie zmniejsz ogień do średniego. Układaj żeberka na ruszcie i posmaruj każdy kawałek sosem, który zebrał się na dnie miski — nie wylewaj go, bo to właśnie tam jest najwięcej smaku. Grilluj po 15 minut z każdej strony, aż żeberka będą dobrze rozgrzane.
  5. Alternatywnie, w chłodniejszych miesiącach możesz zamiast grilla użyć piekarnika — zapiecz żeberka pod górną grzałką (funkcja grill/broil) w podobnym czasie.

Podobne przepisy

Przygotowanie
2 h 9 min
Gotowanie
1 h 30 min
Kalorie
862 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

MięsoBardzo niskie węglowodanydo 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 862 kcal
Tłuszcz 58.4 g
Białko 68.1 g