Owsianka z rodzynkami i kardamonem

Składniki

  • 90 g płatków owsianych błyskawicznych
  • 440 ml wody
  • 1/2 - 1 łyżki rodzynek
  • 1/2 łyżeczki kardamonu

Instrukcje

  1. W garnku zagotuj 440 ml wody razem z rodzynkami. Gdy woda zacznie wrzeć, wsyp 90 g płatków owsianych błyskawicznych i gotuj przez 1 minutę, często mieszając.
  2. Zdejmij garnek z ognia, przykryj i odstaw na 2–3 minuty — płatki wchłoną resztę wody i ładnie napęcznieją.
  3. Dodaj 1/2 łyżeczki kardamonu i dokładnie wymieszaj. Przełóż owsiankę do miseczek, polej miodem według uznania i wlej tyle mleka, ile lubisz.

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 min
Gotowanie
4 min
Kalorie
263 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

ZbożaNiskoobiałkoweNiski cholesterolBez jajDla małych dzieciZdroweDla dzieciBez...Słodkiedo 15 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 263 kcal
Tłuszcz 2.8 g
Białko 6.5 g