Owsianka z dżemem pomarańczowym i żurawiną

Składniki

  • 30 g płatków owsianych górskich
  • 120 ml wody
  • 1 łyżka dżemu pomarańczowego bez cukru
  • 1 łyżka suszonych żurawin

Instrukcje

  1. Wrzuć wszystkie składniki — 30 g płatków owsianych górskich, 120 ml wody, łyżkę dżemu pomarańczowego bez cukru i łyżkę suszonych żurawin — do naczynia nadającego się do mikrofalówki i dokładnie wymieszaj.
  2. Wstaw do mikrofalówki i podgrzewaj na najwyższej mocy przez 1 minutę, następnie zamieszaj. Potem kontynuuj podgrzewanie przez kolejne 2 minuty, mieszając co 30 sekund, aż owsianka osiągnie konsystencję, która Ci odpowiada. W mikrofalówce o mocy 1200 W wystarczą łącznie 2 minuty i 30 sekund — miej na uwadze, że owsianka nieco zgęstnieje po wystygnięciu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
2 min
Gotowanie
3 min
Kalorie
140 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/PrzekąskiZbożaJagodyOwoceOrzechyDla dzieciZimaSłodkieMikrofalado 15 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 140 kcal
Tłuszcz 4.6 g
Białko 5.6 g