Mrożona baza warzywna z papryki cebuli i selera

Składniki

  • 15 cebul żółtych
  • 10 zielonych papryk
  • 30 łodyg selera naciowego

Instrukcje

  1. Zacznij od umycia zielonych papryk i łodyg selera naciowego, a następnie obierz 15 cebul żółtych. Pokrój wszystko — papryki, seler i cebule — na duże kawałki, żeby blender dał sobie z nimi radę.
  2. Wsypuj porcjami do blendera kawałki wszystkich warzyw (po trochę każdego rodzaju) i miksuj do uzyskania jednolitej, płynnej masy. Powtarzaj ten krok, aż przerobisz całe 10 papryk, 30 łodyg selera i wszystkie cebule.
  3. Gotową zieloną masę przelewaj do tacek na kostki lodu i wkładaj do zamrażarki. Rób to partiami, dopóki cały blenderowany mix się nie skończy.
  4. Kiedy kostki porządnie zamarzną, przełóż je do woreczków strunowych i z powrotem do zamrażarki. Tak przygotowane możesz używać do zup z fasoli, dań z owocami morza albo mięsnych — po prostu wrzuć kilka kostek prosto z zamrażarki.

Podobne przepisy

Przygotowanie
45 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
55 kcal
Kategoria
Gumbo

Tagi:

PotrawkaCebulaPaprykaWarzywaCajunNiskoobiałkoweNiski cholesterolBez jajZdroweBez...Słonedo 60 minutDla dużych grupBez gotowaniaDla początkującychUrządzenie małeŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 55 kcal
Tłuszcz 0.3 g
Białko 1.8 g