Owsianka z mlekiem i herbatnikami imbirowymi

Składniki

  • 30 g płatków owsianych błyskawicznych
  • 120 ml mleka odtłuszczonego
  • 1-2 łyżki mleka sojowego waniliowego light

Instrukcje

  1. Wsyp 30 g płatków owsianych błyskawicznych do miski, wlej 120 ml mleka odtłuszczonego oraz 1–2 łyżki mleka sojowego waniliowego light. Wymieszaj wszystko razem.
  2. Wstaw miskę do mikrofalówki i podgrzewaj przez 1 minutę, następnie dokładnie zamieszaj.
  3. Włóż z powrotem do mikrofalówki i podgrzej jeszcze przez 30 sekund.
  4. Pokrusz nad owsianką herbatniki imbirowe na drobne kawałki.
  5. Podawaj od razu — jeśli lubisz rzadszą konsystencję, dolej trochę mleka lub śmietanki.

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 min
Gotowanie
2 min
Kalorie
102 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

ZbożaEuropejskieMikrofalado 15 minutUrządzenie małeŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 102 kcal
Tłuszcz 1.8 g
Białko 3.5 g