Grillowany stek z sosem chimichurri z pietruszki

Składniki

  • 1 pęczek świeżych liści pietruszki
  • 1 szalotka
  • 3 ząbki czosnku
  • 3 łyżki czerwonego octu winnego
  • 60 ml oliwy z oliwek
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu

Instrukcje

  1. Zacznij od chimichurri. Do blendera lub malaksera wrzuć cały pęczek świeżych liści pietruszki, szalotkę, 3 ząbki czosnku, 3 łyżki czerwonego octu winnego, 60 ml oliwy z oliwek oraz po 1/4 łyżeczki soli i pieprzu. Kilka razy krótko pulsuj, aż składniki się połączą — nie miksuj na gładko, sos powinien mieć lekko rustykalną teksturę. Odłóż na bok.
  2. Rozgrzej grill (gazowy na średnio-wysoki ogień, węglowy do momentu uzyskania żarzących się węgli o średniej temperaturze). Stek oprósz z obu stron pozostałą 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Grilluj około 8 minut z każdej strony.
  3. Gotowy stek zdejmij z grilla i przełóż do naczynia żaroodpornego. Rozsmaruj na wierzchu chimichurri, szczelnie przykryj folią aluminiową i zostaw na 5 minut — mięso odpocznie i wchłonie aromaty sosu. Następnie wyjmij stek z naczynia, pokrój w plastry i podaj, polewając sosem, który zebrał się na dnie naczynia.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
16 min
Kalorie
135 kcal
Kategoria
Stek

Tagi:

MięsoPołudniowoamerykańskieBardzo niskie węglowodanyNiskoobiałkoweNiski cholesterolLatodo 30 minutUrządzenie małeŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 135 kcal
Tłuszcz 13.6 g
Białko 0.8 g