Kurczak duszony w sosie ketchupowym z cebulą

Składniki

  • 4 piersi z kurczaka bez kości i skóry
  • 340 g ketchupu
  • 1 czerwona cebula
  • 1/2 żółtej cebuli
  • 2 łyżki octu jabłkowego

Instrukcje

  1. W dużej patelni wymieszaj 340 g ketchupu z colą dietetyczną, 2 łyżkami octu jabłkowego, ostrym sosem oraz pokrojoną czerwoną cebulą i połową żółtej cebuli.
  2. Włóż do sosu 4 piersi z kurczaka bez kości i skóry, a następnie zagotuj wszystko na średnio-wysokim ogniu.
  3. Zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia przez 50 minut — sos ma się zredukować mniej więcej o połowę i porządnie zgęstnieć. Kurczak będzie gotowy, gdy da się go łatwo rozdzielić widelcem.
  4. Podawaj każdą pierś polaną jedną czwartą sosu z patelni.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
50 min
Kalorie
196 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoZdroweDla dziecido 60 minutKuchnia elektrycznaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 196 kcal
Tłuszcz 1.7 g
Białko 27.6 g