Panierowane kawałki kurczaka z cytryną

Składniki

  • 1 łyżka suszonych ziół (mieszanka)
  • 2 łyżki mąki pszennej uniwersalnej
  • 2 jajka
  • 2 filety z piersi kurczaka
  • 3 ćwiartki cytryny

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 210°C. W dużej misce wymieszaj suszone zioła (1 łyżka), bułkę tartą, sól i pieprz — odłóż na bok. Do dwóch osobnych misek wsyp mąkę (2 łyżki) i wbij roztrzepane jajka (2 sztuki). Filety z piersi kurczaka pokrój w kostkę, obtocz w mące (strząśnij nadmiar), następnie maczaj kolejno w jajku i w mieszance bułkowej, dobrze dociskając, żeby panierka się przykleiła. Pracuj partiami — tak jest wygodniej i panierka lepiej trzyma.
  2. Na dużej patelni nieprzywierającej rozgrzej odrobinę oleju i obsmażaj kurczaka partiami, aż każdy kawałek ładnie się zezłoci. Gotowe przenoś na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Wstaw do piekarnika na 4–5 minut, żeby kurczak dopiekł się w środku. Podawaj z ćwiartkami cytryny (3 sztuki) i majonezem do maczania — jeśli masz ochotę.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
223 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsodo 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 223 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Białko 25.8 g