Fasola z boczkiem i melasą zapiekana w piekarniku

Składniki

  • woda (do moczenia i gotowania)
  • 4 cebule
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki octu jabłkowego
  • 2 łyżki musztardy
  • 1/2 łyżki cukru brązowego
  • 1 łyżka melasy
  • 1/4 łyżki ketchupu pomidorowego
  • 110 g boczku
  • 1/4 łyżeczki pieprzu

Instrukcje

  1. Fasolę zalej zimną wodą i zostaw na całą noc do moczenia.
  2. Następnego dnia odlej wodę, przepłucz fasolę i przełóż ją do garnka. Zalej świeżą zimną wodą, doprowadź do wrzenia i gotuj przez 30 minut na małym ogniu. Odcedź.
  3. Na dnie żaroodpornego naczynia o pojemności około 1,4 litra rozłóż plastry 4 cebul.
  4. W miseczce wymieszaj przyprawy: 1 łyżeczkę soli, 1/4 łyżeczki pieprzu, 1/2 łyżeczki octu jabłkowego, 2 łyżki musztardy, 1/2 łyżki cukru brązowego, 1 łyżkę melasy oraz 1/4 łyżki ketchupu pomidorowego. Całość wlej do naczynia.
  5. Dodaj fasolę i tyle wody, żeby była ledwo przykryta. Na wierzchu ułóż 110 g boczku, przykryj naczynie i wstaw do piekarnika nagrzanego do 120°C na 7 godzin.
  6. Mniej więcej w połowie pieczenia, gdy fasola będzie już wystarczająco miękka, wyjmij około 60 ml fasoli, rozgnieć ją widelcem na papkę i wmieszaj z powrotem do garnka — to zagęści całość.
  7. Przykryj z powrotem i piecz dalej, dolewając co jakiś czas wody, żeby fasola cały czas była ledwo przykryta.
  8. Na godzinę przed podaniem zdejmij pokrywkę — dzięki temu wierzch ładnie się przyciemni i nabierze głębszego smaku.

Podobne przepisy

Przygotowanie
8 h
Gotowanie
8 h
Kalorie
273 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

FasolaMięsoKanadyjskieBez...Na pracujący dzieńPiekarnikNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 273 kcal
Tłuszcz 0.9 g
Białko 10.9 g