Frittata z czerwoną papryką, ziemniakiem i tymiankiem

Składniki

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 czerwone papryki
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 ziemniak biały
  • 1/2 łyżeczki suszonych liści tymianku
  • 4 jajka
  • 2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu

Instrukcje

  1. W średniej nieprzywierającej patelni z żaroodporną rączką rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek. Wrzuć pokrojone czerwone papryki (2 sztuki), cebulę i 2 ząbki czosnku, a następnie smaż przez 7–8 minut, aż warzywa się zeszklą i zmiękną.
  2. Dodaj pokrojony ziemniak biały i 1/2 łyżeczki suszonych liści tymianku. Smaż przez kolejne 5 minut, od czasu do czasu mieszając, żeby ziemniak się nieco podrumienił i wchłonął aromaty.
  3. W tym momencie nastaw grill (funkcja grilla w piekarniku). W miseczce roztrzep lekko 4 jajka razem z 2 łyżeczkami soli i 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu, po czym wlej masę jajeczną na patelnię z warzywami. Delikatnie przemieszaj, żeby jajka równomiernie się rozłożyły.
  4. Zmniejsz ogień do minimum i gotuj frittatę bez mieszania przez 12–15 minut — jajka muszą się ściąć od dołu i po bokach. Nie przykrywaj, żeby para nie zbierała się pod wiekiem.
  5. Gotową frittatę wstaw pod rozgrzany grill na około 2 minuty, aż wierzch lekko się zarumieni. Pilnuj, bo grill szybko robi swoje. Przed podaniem odczekaj jeszcze 5 minut — frittata lekko stężeje i będzie łatwiejsza do porcjowania.

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 h
Gotowanie
20 min
Kalorie
156 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Brunchdo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 156 kcal
Tłuszcz 7.3 g
Białko 9.6 g