Zapiekanka brzoskwiniowa z ciastem pełnoziarnistym

Składniki

  • 100 g cukru
  • 2 łyżki skrobi kukurydzianej
  • 1 l wody
  • 1 łyżeczka cynamonu mielonego
  • mąka pszenna pełnoziarnista
  • 200 g cukru
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 1/2 łyżeczki soli
  • 55 g margaryny
  • 180 ml mleka sojowego

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  2. W rondelku wymieszaj 100 g cukru ze 2 łyżkami skrobi kukurydzianej, następnie wlej 1 l wody i dodaj brzoskwinie. Całość zagotuj, a gdy zacznie wrzeć, mieszaj intensywnie przez 1 minutę — skrobia musi się dobrze rozejść.
  3. Przelej masę brzoskwiniową do naczynia żaroodpornego i posyp równomiernie łyżeczką mielonego cynamonu.
  4. Teraz czas na ciasto: w misce połącz mąkę pszenną pełnoziarnistą, 200 g cukru, 2 łyżeczki proszku do pieczenia i 1,5 łyżeczki soli. Wkrój 55 g margaryny i rozrabiaj widelcem lub palcami, aż masa zacznie przypominać konsystencję ciasta ciasteczkowego.
  5. Wlej 180 ml mleka sojowego i wymieszaj tylko do połączenia składników.
  6. Nakładaj ciasto łyżką na owoce — nie musisz przykrywać całej powierzchni, podczas pieczenia ciasto samo się rozejdzie i wszystko przykryje.
  7. Wstaw do piekarnika i piecz przez 25–30 minut, aż wierzch będzie złocisty.

Podobne przepisy

Przygotowanie
25 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
392 kcal
Kategoria
Deser

Tagi:

NiskoobiałkoweWegańskieNiski cholesterolZdrowedo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 392 kcal
Tłuszcz 10.2 g
Białko 6.5 g