Wegańskie gofry bananowe z mlekiem sojowym

Składniki

  • 180 g mąki pszennej białej
  • 180 g mąki pełnoziarnistej pszennej
  • 30 g siemienia lnianego
  • 2 łyżki cukru
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka soli
  • 750 ml mleka sojowego
  • 1 dojrzały banan
  • 60 ml oleju rzepakowego
  • 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego

Instrukcje

  1. W dużej misce wymieszaj wszystkie suche składniki: 180 g mąki pszennej białej, 180 g mąki pełnoziarnistej pszennej, 30 g siemienia lnianego, 2 łyżki cukru, łyżeczkę proszku do pieczenia i łyżeczkę soli.
  2. W osobnym, dużym naczyniu połącz mokre składniki: 750 ml mleka sojowego, rozgniecionego dojrzałego banana, 60 ml oleju rzepakowego i 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego. Wlej mokre składniki do suchych i zmiksuj mikserem ręcznym na niskich obrotach, aż powstanie gładkie ciasto bez grudek.
  3. Rozgrzej gofrownicę i natryśnij ją olejem w sprayu. Wlej porcję ciasta i piecz gofry tak długo, aż przestaną parować i będą ładnie zrumienione — to znak, że są gotowe w środku.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
165 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Owoce tropikalneOwoceWegańskieNiski cholesterolDla dzieciBrunchdo 60 minutŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 165 kcal
Tłuszcz 5.7 g
Białko 4.8 g