Chrupiące paski kurczaka w panierce panko z sosem musztardowym

Składniki

  • 2 filety z piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 3 jajka
  • 120 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 100 g bułki tartej panko
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego
  • 1 łyżeczka przyprawy lemon pepper
  • 1 łyżeczka pieprzu cayenne
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
  • musztarda Dijon do smaku
  • 1/2 łyżeczki miodu
  • 75 g majonezu
  • 2 łyżki soku z cytryny

Instrukcje

  1. Filety z piersi kurczaka pokrój w długie paski i odłóż na bok.
  2. Przygotuj trzy miski do panierowania: w pierwszej roztrzep 3 jajka, w drugiej wsyp 120 g mąki pszennej — możesz ją doprawić 1/2 łyżeczki soli, szczyptą pieprzu i odrobiną pieprzu cayenne, żeby kurczak miał smak już od środka. W trzeciej misce wymieszaj 100 g bułki tartej panko z 1 łyżeczką czosnku granulowanego, 1 łyżeczką przyprawy lemon pepper, 1 łyżeczką pieprzu cayenne, 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu. Dokładnie połącz wszystkie składniki.
  3. Każdy pasek kurczaka obtocz najpierw w mące, następnie zanurz w roztrzepanych jajkach, a na końcu dokładnie otoczy w przyprawionej bułce panko. Dbaj o to, żeby panierka równomiernie pokrywała mięso z każdej strony.
  4. Rozgrzej olej w głębokiej patelni lub frytownicy do 175°C. Smaż kurczaka partiami przez około 6–8 minut — paski powinny być złocistobrązowe i całkowicie usmażone w środku. Nie wrzucaj wszystkiego naraz, bo temperatura oleju gwałtownie spadnie i zamiast chrupkiej skórki dostaniesz rozmokłą panierkę.
  5. Usmażone paski wyjmij i połóż na ręczniku papierowym, żeby odsączyć nadmiar tłuszczu. Od razu posól i popieprz jeszcze ciepłe.
  6. Przygotuj sos: wymieszaj musztardę Dijon (do smaku), 1/2 łyżeczki miodu, 75 g majonezu i 2 łyżki soku z cytryny. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Sos możesz zrobić nawet dzień wcześniej — w lodówce spokojnie postoi do tygodnia.
  7. Podawaj gorące paski kurczaka z sosem miodowo-musztardowym. Smacznego!

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
780 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoDla dzieciPikantneSłonedo 30 minutUrządzenie małeŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 780 kcal
Tłuszcz 16.4 g
Białko 65.1 g