Zapiekane płatki owsiane z musem jabłkowym i cynamonem

Składniki

  • 270 g płatków owsianych
  • 2 jajka
  • 60 ml mleka sojowego waniliowego
  • 1 łyżka cukru brązowego
  • 60 ml musu jabłkowego
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C. Naczynie żaroodporne o wymiarach około 23x30 cm posmaruj olejem lub spryskaj olejem w sprayu.
  2. W misce wymieszaj 60 ml musu jabłkowego z 1 łyżką cukru brązowego i 2 jajkami — możesz użyć widelca albo trzepaczki, nie trzeba długo ubijać.
  3. Dodaj 270 g płatków owsianych, 60 ml mleka sojowego waniliowego, 1/2 łyżeczki cynamonu, 1 łyżeczkę proszku do pieczenia oraz 1 łyżeczkę ekstraktu waniliowego. Wszystko dokładnie wymieszaj, żeby składniki równomiernie się połączyły.
  4. Przełóż masę do przygotowanego naczynia i piecz przez 25 minut, aż wierzch lekko się zrumieni.
  5. Podawaj od razu na ciepło — świetnie smakuje z mlekiem i bananami albo z jogurtem, jagodami czy innym sezonowym owocem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
25 min
Kalorie
156 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Brunchdo 30 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 156 kcal
Tłuszcz 6.7 g
Białko 3.7 g