Mleczny shake bananowy z masłem orzechowym

Składniki

• 500 ml mleka
• 2 dojrzałe banany
• 2 łyżki syropu klonowego
• 1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego
• 2 łyżki kremowego masła orzechowego
• 3 łyżeczki miodu
• cukier puder do posypania
• gałka muszkatołowa do smaku

Instrukcje

1. Zacznij od wrzucenia chleba do tostera i zrób tosta — tyle w tym temacie.
2. Do blendera wlej 500 ml mleka, dorzuć 2 dojrzałe banany, dodaj 2 łyżki syropu klonowego, 1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego i sporą garść kostek lodu. Blenduj przez około minutę, aż całość będzie gładka i lekko spieniona.
3. 2 łyżki kremowego masła orzechowego przełóż do małej miseczki i podgrzej przez około 10 sekund w mikrofali — ma być ciepłe i bardziej płynne, łatwiej się wtedy rozsmarowuje. Posmaruj nim gotowego tosta, polej 3 łyżeczkami miodu, a na koniec delikatnie oprósz cukrem pudrem.
4. Zimne mleko bananowe rozlej do szklanek i posyp szczyptą gałki muszkatołowej, jeśli lubisz.

Podobne przepisy