Grillowane steki w marynacie sojowo-brandy

Składniki

  • 4 łyżki brandy
  • 4 łyżki sosu sojowego
  • 2 łyżki ciemnego cukru muscovado
  • 1 łyżeczka pieprzu

Instrukcje

  1. Na każdym steku natnij tłuszcz wzdłuż krawędzi w kilku miejscach — to prosty trik, który zapobiega wywijaniu się mięsa podczas grillowania.
  2. Przygotuj marynatę: wymieszaj 4 łyżki brandy, 4 łyżki sosu sojowego, 2 łyżki ciemnego cukru muscovado i 1 łyżeczkę pieprzu. Mieszaj, aż cukier się rozpuści.
  3. Ułóż steki w płaskim, niemetalowym naczyniu i zalej marynatą. Przykryj i odstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny.
  4. Grilluj steki na grillu, aż dojdą do preferowanego stopnia wysmażenia.

Podobne przepisy

Przygotowanie
2 h
Gotowanie
15 min
Kalorie
227 kcal
Kategoria
Stek

Tagi:

MięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweZdroweBogato w...SłoneDla początkującychdo 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 227 kcal
Tłuszcz 5.8 g
Białko 30.4 g