Zapiekane jabłka z owsianą kruszonką cynamonową

Składniki

  • 3 kwaśne jabłka
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 2 łyżki cukru brązowego
  • 1 łyżka cukru granulowanego
  • 1 łyżka mąki pszennej uniwersalnej
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1/8 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1 szczypta goździków mielonych
  • 4 łyżki masła
  • 70 g płatków owsianych
  • 30 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 110 g cukru brązowego
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/4 łyżeczki soli

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 190°C. Wysmaruj masłem 4 małe naczynia żaroodporne — jeśli wolisz upiec jeden duży crisp, wydłuż czas pieczenia o około 10 minut.
  2. W średnim garnku (bez włączania ognia!) połącz pokrojone 3 kwaśne jabłka z łyżką soku z cytryny i dokładnie wymieszaj. Dodaj pozostałe składniki nadzienia: 2 łyżki cukru brązowego, 1 łyżkę cukru granulowanego, 1 łyżkę mąki pszennej, 1/2 łyżeczki cynamonu, 1/8 łyżeczki gałki muszkatołowej i szczyptę mielonych goździków. Starannie wymieszaj, rozbijając wszelkie grudki mąki i cukru.
  3. Napełnij każde naczynie równą ilością masy jabłkowej — powinny być wypełnione mniej więcej do połowy. Odłóż na bok.
  4. W tym samym garnku, na małym ogniu, rozpuść 4 łyżki masła. Gdy masło się rozpuści, zdejmij garnek z ognia.
  5. Wsyp do masła pozostałe składniki kruszonki: 70 g płatków owsianych, 30 g mąki pszennej, 110 g cukru brązowego, 1 łyżeczkę cynamonu oraz 1/4 łyżeczki soli. Wymieszaj dokładnie, rozkruszając ewentualne grudki. Kruszonka nie powinna być mokra — ale jeśli wydaje się zbyt sucha i masło nie pokryło wszystkich płatków równomiernie, dodaj jeszcze jedną łyżkę masła.
  6. Rozsyp kruszonkę równomiernie na jabłkach w każdym naczyniu. Naczynia powinny być prawie pełne, ale bez ryzyka przelania.
  7. Ustaw naczynia na blasze do pieczenia — na wypadek gdyby nadzienie zaczęło bulgotać i wylewać się na boki. Piecz przez 30 minut (40 minut, jeśli robisz jeden duży crisp).
  8. Przed podaniem odczekaj chwilę, aż crisp lekko przestygnie. Podawaj z mlekiem, bitą śmietaną lub gałką lodów waniliowych.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
390 kcal
Kategoria
Deser

Tagi:

JabłkoOwoceNiskoobiałkoweZdrowedo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 390 kcal
Tłuszcz 12.8 g
Białko 3.9 g