Kurczak pieczony z marchewką w glazurze miodowo-musztardowej

Składniki

  • 1 duży ziemniak
  • 2 kawałki kurczaka (np. udka lub piersi)
  • 6 marchewek
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1,5 łyżki miodu
  • 3 łyżki musztardy
  • 1 gałązka rozmarynu
  • 2 ząbki czosnku

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 220°C. W płaskim naczyniu żaroodpornym wrzuć pokrojonego ziemniaka i marchewki, polej 2 łyżkami oliwy z oliwek, dopraw solą i pieprzem, a następnie dobrze wymieszaj, żeby warzywa równomiernie się pokryły tłuszczem.
  2. Między warzywa wciśnij 2 obrane ząbki czosnku, a na wierzch posyp igłami z gałązki rozmarynu.
  3. Na warstwę warzyw ułóż kawałki kurczaka i wstaw naczynie do piekarnika. Piecz bez przykrycia przez 30 minut.
  4. W międzyczasie wymieszaj dokładnie 3 łyżki musztardy z 1,5 łyżki miodu — to wszystko, co tu potrzeba, a efekt jest zaskakująco dobry.
  5. Po upływie 30 minut wyjmij naczynie z piekarnika. Kurczaka przełóż chwilowo na talerz, a warzywa zamieszaj, żeby równomiernie się dopiekały.
  6. Mieszanką miodowo-musztardową posmaruj dokładnie kurczaka ze wszystkich stron, po czym wróć go na warzywa.
  7. Wstaw z powrotem do piekarnika i piecz jeszcze 10–20 minut, aż kurczak będzie w pełni upieczony, a warzywa miękkie po nakłuciu widelcem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
50 min
Kalorie
558 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

DróbPaprykaWarzywaMięsodo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 558 kcal
Tłuszcz 28.4 g
Białko 31.2 g