Ryżowy pudding z cynamonem i skórką cytrynową

Składniki

  • 625 ml mleka odtłuszczonego
  • 95 g ryżu arborio
  • 250 ml mleka odtłuszczonego
  • 1 laska cynamonu
  • 3 łyżki cukru
  • 1 łyżeczka startej skórki z cytryny
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • cynamon mielony do smaku

Instrukcje

  1. W dużym, ciężkim garnku wymieszaj 625 ml mleka odtłuszczonego z 95 g ryżu arborio. Postaw na dużym ogniu i doprowadź do wrzenia, od czasu do czasu mieszając.
  2. Zmniejsz ogień do średnio-wysokiego i gotuj przez 5–6 minut, aż mieszanina zacznie gęstnieć. Pamiętaj, żeby od czasu do czasu zamieszać — ryż szybko osiada na dnie.
  3. Wlej pozostałe 250 ml mleka, a następnie dodaj laskę cynamonu, 3 łyżki cukru oraz 1 łyżeczkę startej skórki z cytryny. Całość dokładnie wymieszaj.
  4. Zwiększ ogień do maksimum i ponownie zagotuj, mieszając co jakiś czas.
  5. Znów zmniejsz ogień do średnio-wysokiego i gotuj przez kolejne 4–5 minut — budyń powinien być kremowy i lekko rzadki, to normalne na tym etapie.
  6. Zdejmij garnek z ognia i wmieszaj 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego. Odstaw na 30 minut bez przykrycia — w tym czasie masa ładnie zgęstnieje.
  7. Przed podaniem wyjmij laskę cynamonu. Rozlej pudding do miseczek i posyp każdą porcję mielonym cynamonem według własnego smaku.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
134 kcal
Kategoria
Deser

Tagi:

RyżNiski cholesterolDla małych dzieciZdroweDla dzieciBrunchdo 60 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 134 kcal
Tłuszcz 0.2 g
Białko 5.9 g