Płatki owsiane z orzechami i suszonymi owocami w mleku

Składniki

• 1 łyżka miodu
• 45 g płatków owsianych
• 120 ml mleka odtłuszczonego
• 80 ml mleka sojowego waniliowego
• 35 g orzechów włoskich
• 35 g pistacji
• 15 g suszonych wiśni
• 15 g suszonych żurawin

Instrukcje

1. Wymieszaj w misce 45 g płatków owsianych, 35 g orzechów włoskich, 35 g pistacji, 15 g suszonych wiśni i 15 g suszonych żurawin. Polej łyżką miodu, wlej 120 ml mleka odtłuszczonego oraz 80 ml mleka sojowego waniliowego, wymieszaj i od razu podawaj.
2. Jeśli chcesz przygotować kilka porcji na zapas, wymieszaj odpowiednio większe ilości samych składników suchych (płatki, orzechy, owoce), wsyp do szczelnego pojemnika i przechowuj do 1–2 tygodni. Przed podaniem odmierz jedną porcję suchej mieszanki, dodaj miód i mleko, wymieszaj i gotowe.

Podobne przepisy