Grillowane steki wołowe w marynacie sojowo-imbirowej

Składniki

  • 2 steki z boku wołowego (flank steak)
  • 120 ml sosu sojowego
  • 60 ml świeżego soku z cytryny
  • 40 g posiekanej cebuli
  • 55 g cukru brązowego
  • 2 łyżki startego świeżego imbiru
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka płatków chili

Instrukcje

  1. Wszystkie składniki marynaty — 120 ml sosu sojowego, 60 ml świeżego soku z cytryny, 40 g posiekanej cebuli, 55 g brązowego cukru, 2 łyżki startego imbiru, 1 ząbek czosnku i 1 łyżeczkę płatków chili — wsyp i wlej do dużego worka strunowego. Zamknij i dokładnie ugnieć, żeby wszystko się połączyło.
  2. Włóż steki do worka z marynatą i wstaw do lodówki na minimum 1 godzinę, a najlepiej na całą dobę — im dłużej, tym głębszy smak.
  3. Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury. Wyjmij mięso z worka i odrzuć pozostałą marynatę — nie ma co jej zachowywać.
  4. Połóż steki na grillu i smaż do ulubionego stopnia wysmażenia — krwisty, medium czy dobrze wysmażony, to Twój wybór.
  5. Zdejmij mięso z grilla i odstaw na 10–15 minut bez przykrycia, żeby soki równomiernie się rozeszły po całym kawałku.
  6. Pokrój steki w bardzo cienkie plasterki, koniecznie w poprzek włókien — dzięki temu będą miękkie i łatwe do jedzenia.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
Kalorie
403 kcal
Kategoria
Stek

Tagi:

MięsoWysokobiałkoweBogato w...Latodo 60 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 403 kcal
Tłuszcz 18.7 g
Białko 44.4 g