Smażony jarmuż z ziemniakami i chrzanem

Składniki

  • 8 liści jarmużu
  • 2 łyżki chrzanu
  • 1 szalotka
  • 1/2 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 2 ziemniaki
  • 3 łyżki oliwy extra virgin

Instrukcje

  1. Liście jarmużu włóż do dużej miski nadającej się do mikrofalówki, przykryj i podgrzewaj przez około 3 minuty, aż zwiędną. Odcedź nadmiar wody, odstaw na chwilę do przestygnięcia, a następnie drobno posiekaj.
  2. W dużej misce wymieszaj 2 łyżki chrzanu z posiekaną szalotką, 1/2 łyżeczki pieprzu i 1/4 łyżeczki soli. Dodaj posiekany jarmuż oraz ziemniaki i dokładnie wymieszaj, żeby wszystko się połączyło.
  3. Na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką rozgrzej 3 łyżki oliwy extra virgin na średnim ogniu. Wsyp przygotowaną mieszankę i rozprowadź równomiernie po całej powierzchni patelni. Smaż bez przykrycia przez 12–15 minut, co 3–4 minuty mieszając i za każdym razem ponownie rozkładając masę w równą warstwę — dzięki temu ziemniaki ładnie się zrumienią i staną się chrupiące.

Podobne przepisy

Przygotowanie
35 min
Kalorie
220 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

ZiemniakZieloninaWarzywaEuropejskieWegańskieŚw. PatrykaBrunchdo 60 minutŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 220 kcal
Tłuszcz 11.2 g
Białko 6.1 g