Pieczony kurczak w sosie musztardowo-estragonowym

Składniki

  • 4-6 połówek piersi kurczaka
  • 2 łyżki masła
  • 2 łyżki musztardy Dijon
  • 3 łyżki białego wina
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżka świeżego estragonu
  • 1/2 łyżeczki suszonego estragonu
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C. Naczynie do zapiekania o wymiarach ok. 20x20 cm spryskaj lekko olejem w sprayu lub posmaruj cienko tłuszczem.
  2. Ułóż w nim 4–6 połówek piersi kurczaka — ciasno, ale tak, żeby się nie nakładały.
  3. W małym rondelku roztop 2 łyżki masła. Kiedy się rozpuści, wmieszaj rózgą 2 łyżki musztardy Dijon, 3 łyżki białego wina, 1 łyżkę soku z cytryny, 1 łyżkę świeżego estragonu oraz 1/2 łyżeczki suszonego estragonu. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  4. Gotowy sos wylej równomiernie na kurczaka.
  5. Przykryj naczynie folią aluminiową lub pokrywką i wstaw do piekarnika na 20 minut. Potem zdejmij przykrycie i piecz jeszcze 15–20 minut, aż najgrubsza część piersi nie będzie już różowa w środku.
  6. Przed podaniem polej kurczaka sosem zebranym z dna naczynia.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
35 min
Kalorie
193 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...do 60 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 193 kcal
Tłuszcz 12.9 g
Białko 15.8 g