Kotlety wieprzowe grillowane z glazurą pomarańczową

Składniki

  • 1 pomarańcza
  • 4 kotlety z polędwicy wieprzowej bez kości
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 60 ml marmolady pomarańczowej
  • 1/4 łyżeczki świeżego rozmarynu, posiekanego

Instrukcje

  1. Pomarańczę przekrój na pół. Jedną połówkę pokrój na 4 ćwiartki i odłóż na bok — posłużą do podania. Z drugiej połówki wyciśnij sok. Odlej łyżkę soku i posmaruj nim dokładnie obie strony każdego kotleta. Kotlety oprósz przyprawą czosnkowo-pieprzową oraz 1/2 łyżeczki soli.
  2. W miseczce wymieszaj pozostały sok pomarańczowy z 60 ml marmolady pomarańczowej i 1/4 łyżeczki posiekanego rozmarynu. Odłóż na bok — tym będziesz smarować mięso podczas grillowania.
  3. Rozgrzej piekarnik z funkcją grilla. Kotlety ułóż na ruszcie patelni do grillowania i wsuń pod grzałkę, w odległości około 7-10 cm od źródła ciepła. Grilluj przez 5-6 minut z jednej strony, następnie obróć i grilluj kolejne 5-6 minut. W ostatnich 2-3 minutach posmaruj kotlety przygotowaną mieszanką marmoladową. Mięso jest gotowe, gdy sok wypływający z kotleta jest klarowny albo termometr wbity w najgrubsze miejsce kotleta pokaże 70°C.
  4. Podawaj kotlety z odłożonymi ćwiartkami pomarańczy. Jeśli chcesz, udekoruj gałązką rozmarynu i wyciśnij trochę soku z pomarańczowych ćwiartek bezpośrednio na mięso przed podaniem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
71 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

Mięsodo 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 71 kcal
Tłuszcz 0.1 g
Białko 0.5 g