Jajka sadzone na bułce z sosem marinara

Składniki

  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 2 jajka
  • 1 bułka angielska (English muffin)
  • 1/2 ząbka czosnku
  • 1 łyżka startego parmezanu
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Zacznij od sosu marinara — podgrzej go w garnuszku lub w mikrofali, aż będzie ciepły. Następnie przełóż go na sitko wyłożone papierowym ręcznikiem i odcedź nadmiar soku. Odłóż na bok.
  2. Na małej, ciężkiej patelni rozgrzej na średnim ogniu 1 łyżkę oliwy z oliwek. Delikatnie wbij 2 jajka, dopraw szczyptą soli i pieprzu, a następnie przykryj patelnię. Smaż, aż białka będą całkowicie ścięte.
  3. W tym czasie opiecz bułkę angielską w tosterze. Gdy wyjdziesz ją jeszcze gorącą, od razu natrzyj każdą połówkę 1/2 ząbka czosnku — ciepło wydobędzie aromat — i posyp 1 łyżką startego parmezanu.
  4. Na każdą połówkę nałóż 1–2 łyżki odcedzonego sosu marinara, a na wierzch ostrożnie przenieś usmażone jajko. Podawaj natychmiast, póki wszystko jest gorące.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
187 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/PrzekąskiEuropejskieBrunchdo 30 minutŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 187 kcal
Tłuszcz 9.0 g
Białko 10.3 g