Zawijasy sałatowe z kurczakiem po tajsku

Składniki

  • 2 ząbki czosnku
  • 2 filety z piersi kurczaka (bez kości i skóry)
  • 4 łyżki bulionu drobiowego
  • kilka łodyg dymki (posiekanej)
  • kilka świeżych liści mięty
  • kilka gałązek kolendry
  • 1 łyżka soku z limonki
  • ½ łyżeczki mielonego imbiru
  • 16 liści sałaty masłowej (główka)
  • ½ garści kiełków fasoli
  • 120 ml jogurtu naturalnego o niskiej zawartości tłuszczu
  • ½ ogórka (drobno pokrojonego)
  • ⅛ łyżeczki suszonego kopru

Instrukcje

  1. Rozgrzej olej arachidowy na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu przez minutę. Dodaj czosnek i kurczaka, smaż mieszając przez 3–5 minut, aż kurczak lekko się zarumieni.
  2. Wlej bulion i gotuj na średnim ogniu, aż większość płynu odparuje. Dodaj dymkę, miętę, kolendrę, sok z limonki i imbir. Wymieszaj.
  3. Na każdy liść sałaty nałóż 2 łyżki masy kurczakowej, posyp kiełkami i zawiń.
  4. Sos do maczania: w małej miseczce wymieszaj jogurt, drobno pokrojony ogórek i rozkruszony koper. Przykryj i schłodź do czasu podania.

Podobne przepisy

← Powrót do Hubu Kuchnia azjatycka
blank
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
61 kcal
Kategoria
Tajskie
Kuchnia
Azjatycka
Ilość porcji
16 porcji

Tagi:

Azjatyckiedo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 61 kcal
Tłuszcz 2.3 g
Białko 8.0 g