Duszona pieczeń wołowa z warzywami w garnku

Składniki

  • 2 ząbki czosnku
  • 1,5–1,8 kg pieczeni wołowej bez kości (łopatka)
  • 30 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 60 ml soku pomidorowego
  • 1 marchew
  • 6 cebul
  • 2 liście laurowe
  • 2 łyżeczki suszonej bazylii
  • 1 łyżeczka soli
  • czarny pieprz do smaku
  • 4 ziemniaki

Instrukcje

  1. Zacznij od natarcia pieczeni 2 ząbkami czosnku — porządnie, ze wszystkich stron — a potem obtocz mięso w 30 g mąki pszennej uniwersalnej tak, żeby pokryła je równomiernie.
  2. W dużym garnku żeliwnym rozgrzej olej na średnio-wysokim ogniu i obsmaż pieczeń ze wszystkich stron na rumiano. To ważny krok — dobra skórka to głęboki smak całego dania.
  3. Wlej 60 ml soku pomidorowego, dorzuć marchew, 6 cebul, 2 liście laurowe, 2 łyżeczki suszonej bazylii, 1 łyżeczkę soli i pieprz do smaku. Doprowadź całość do wrzenia.
  4. Zmniejsz ogień, szczelnie przykryj garnek i gotuj na wolnym ogniu przez około 3 godziny, od czasu do czasu obracając mięso.
  5. Dołóż 4 ziemniaki i gotuj jeszcze 30 minut — aż ziemniaki będą miękkie po nakłuciu widelcem.
  6. Przed podaniem wyjmij liście laurowe i gotowe.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
4 h
Kalorie
1255 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

RozbefZiemniakWarzywaMięsoNa pracujący dzieńKuchnia elektrycznaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 1255 kcal
Tłuszcz 80.8 g
Białko 69.6 g