Kurczak duszony w sosie curry ze śmietaną

Składniki

  • 4 udka kurczaka bez kości i skóry
  • 1 łyżka curry w proszku
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki imbiru mielonego
  • 1 łyżeczka kuminu mielonego
  • 1 cebula
  • 60-120 ml wody
  • 80 ml śmietany kwaśnej

Instrukcje

  1. Udka kurczaka pokrój w paski o szerokości około 2,5 cm — choć jeśli wolisz, możesz zostawić je w całości.
  2. W głębokiej patelni o średnicy około 25 cm rozgrzej olej na średnio-mocnym ogniu. Gdy będzie gorący, wrzuć kurczaka i smaż, aż ładnie się zarumieni ze wszystkich stron.
  3. Posyp mięso 1 łyżką curry w proszku, 1 łyżeczką soli, 1/2 łyżeczki imbiru mielonego oraz 1 łyżeczką kuminu mielonego. Dorzuć pokrojoną cebulę i wlej 60–120 ml wody.
  4. Zmniejsz ogień, przykryj patelnię i duś przez około 10 minut, aż kurczak będzie w pełni ugotowany. Jeśli zostawiłeś udka w całości, daj im trochę więcej czasu pod przykryciem.
  5. Zdejmij patelnię z ognia i wmieszaj 80 ml kwaśnej śmietany. Nie gotuj już po jej dodaniu — wystarczy samo resztkowe ciepło, żeby sos pięknie się połączył.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
347 kcal
Kategoria
Curry

Tagi:

Udo i podudzie z kurczakaKurczakDróbMięsoBardzo niskie węglowodanyBez...do 30 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 347 kcal
Tłuszcz 23.7 g
Białko 28.7 g