Szaszłyki z kurczaka z papryką i cytryną

Składniki

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki świeżego soku z cytryny
  • 3 ząbki czosnku
  • 1/2 łyżeczki suszonego tymianku
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki pieprzu
  • 1 pierś z kurczaka bez kości i skóry
  • 1 zielona papryka

Instrukcje

  1. W misce wymieszaj trzepaczką 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki świeżego soku z cytryny, 3 ząbki czosnku (wyciśnięte lub drobno posiekane), 1/2 łyżeczki suszonego tymianku, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Wrzuć kawałki piersi z kurczaka i dokładnie obtocz w marynacie. Odstaw na 15 minut — jeśli chcesz, możesz to zrobić wcześniej, przykryć folią i trzymać w lodówce nawet do 24 godzin.
  2. Rozgrzej grilla do średnio-wysokiej temperatury. Wyjmij kurczaka z marynaty i nadziewaj na 8 szpikulców metalowych (albo drewnianych, ale wcześniej namoczonych w wodzie), naprzemiennie z kawałkami zielonej papryki. Szpikulce układaj na natłuszczonym ruszcie i grilluj przez 12–16 minut, co jakiś czas obracając, aż kurczak będzie złocisty z zewnątrz i w pełni wypieczony w środku — żadnego różowego mięsa w przekroju.

Podobne przepisy

Przygotowanie
25 min
Gotowanie
16 min
Kalorie
197 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbPaprykaWarzywaMięsoLatodo 60 minutLodówkaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 197 kcal
Tłuszcz 8.2 g
Białko 26.7 g