Granola owsiana z orzechami i syropem klonowym

Składniki

  • 270 g płatków owsianych górskich
  • 55 g orzechów włoskich
  • 55 g orzechów pekan
  • 170 g syropu klonowego
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki cynamonu mielonego
  • 75 g rodzynek

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 150°C i wyłóż dużą blachę do pieczenia papierem do pieczenia (ewentualnie spryskaj olejem w sprayu).
  2. W dużej misce wymieszaj 270 g płatków owsianych górskich, 55 g orzechów włoskich, 55 g orzechów pekan, 170 g syropu klonowego, 1/2 łyżeczki soli oraz 1/4 łyżeczki cynamonu mielonego. Jeśli lubisz rodzynki, dorzuć też 75 g — ja dodaję zawsze, bo świetnie uzupełniają słodycz syropu.
  3. Rozsyp mieszankę równomiernie na przygotowanej blasze i wstaw do piekarnika na około 30 minut. Co kilka minut zamieszaj granolę łopatką — dzięki temu równomiernie się zrumieni i nie przypali się od spodu.
  4. Wyjmij blaszkę z piekarnika i pozostaw granolę do całkowitego ostudzenia — nie wkładaj jej do pojemnika, dopóki jest jeszcze ciepła, bo zmięknie. Ostudzoną przesyp do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce. Porcja to mniej więcej 120 ml gotowej granoli.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
288 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

DessertZbożaNiski cholesterolZdrowedo 60 minutPiekarnikŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 288 kcal
Tłuszcz 15.2 g
Białko 7.7 g