Zupa z fasoli Navy z szynką i warzywami

Składniki

  • 450 g suszonej fasoli Navy
  • 1,75 l wody
  • 1 kość szynkowa
  • 225 g szynki
  • 1/4 cebuli
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
  • 1 liść laurowy
  • 1/2 marchewki
  • 1/2 łodygi selera naciowego

Instrukcje

  1. Fasolę przebierz, a potem mocz przez noc w zimnej wodzie. Jeśli nie masz tyle czasu, wsyp ją do garnka, zalej wodą, doprowadź do wrzenia i gotuj przez 3 minuty — po czym przykryj, zdejmij z ognia i zostaw na godzinę bez ruszania.
  2. Odlej wodę z moczenia.
  3. Do garnka z fasolą dodaj 1,75 l świeżej wody, kość szynkową, 225 g szynki, ćwierć cebuli, łyżeczkę soli, pół łyżeczki czarnego pieprzu i liść laurowy. Marchewkę i seler naciowy zostaw na później.
  4. Całość doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez około 90 minut. Od czasu do czasu zamieszaj i zbieraj szumowiny z powierzchni.
  5. Sprawdzaj miękkość fasoli — jeśli ziarna nie są jeszcze wystarczająco miękkie i rozpadające się, przedłuż gotowanie o kilka minut.
  6. Kiedy fasola jest już prawie gotowa, dorzuć do garnka połówkę marchewki i połówkę łodygi selera naciowego. Gotuj jeszcze około 30 minut, aż warzywa zmiękną.
  7. Wyłów kość szynkową z zupy. Gdy trochę ostygnie, zdejmij z niej mięso i wrzuć je z powrotem do garnka. Kość wyrzuć.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
2 h
Kalorie
249 kcal
Kategoria
Szynka

Tagi:

WieprzowinaFasolaMięsodo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 249 kcal
Tłuszcz 2.9 g
Białko 20.6 g