Ciecierzyca w sosie kokosowym z curry

Składniki

  • 1 łyżka curry
  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 3 puszki (ok. 1,2 l) mleka kokosowego
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 2 puszki ciecierzycy
  • 1 pomidor
  • kilka liści świeżej bazylii
  • 1 łyżeczka cukru

Instrukcje

  1. Na dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu. Wrzuć curry, pokrojoną cebulę i czosnek, po czym krótko podsmaż, aż poczujesz aromat.
  2. Wlej 3 puszki (ok. 1,2 l) mleka kokosowego oraz łyżkę sosu sojowego i zagotuj całość. Gotuj przez 5 minut na wyraźnym wrzeniu, od czasu do czasu mieszając — nie przykrywaj, sos ma się nieco zredukować.
  3. Dodaj 2 puszki odsączonej ciecierzycy, pokrojony pomidor, kilka liści świeżej bazylii i łyżeczkę cukru. Zmniejsz ogień i doprowadź z powrotem do delikatnego gotowania.
  4. Podawaj z ryżem jaśminowym.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
585 kcal
Kategoria
Curry

Tagi:

Ryż średnioziarnistyRyżFasolaWarzywaTajskieAzjatyckieNiskoobiałkoweWegańskiePikantnedo 30 minutSmażenie na wokuNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 585 kcal
Tłuszcz 21.8 g
Białko 8.7 g