Grillowany stek w marynacie sojowo-musztardowej

Składniki

  • 120 ml bourbona
  • 110 g cukru brązowego
  • 80 ml sosu sojowego
  • 2 łyżki sosu Worcestershire
  • 120 ml sosu Tabasco
  • 1 łyżka musztardy Dijon
  • 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej

Instrukcje

  1. W misce wymieszaj 120 ml bourbona, 110 g cukru brązowego, 80 ml sosu sojowego, 2 łyżki sosu Worcestershire, 120 ml sosu Tabasco, łyżkę musztardy Dijon i łyżeczkę skrobi kukurydzianej. Mieszaj, aż cukier się całkowicie rozpuści.
  2. Włóż stek do miski, zalej marynatą, przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej godzinę — im dłużej, tym lepiej wchłonie aromaty.
  3. Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury. Wyjmij mięso z marynaty i ułóż je na ruszcie.
  4. Grilluj, przewracając raz, po 3–5 minut z każdej strony, jeśli chcesz uzyskać stopień medium-rare. Dostosuj czas do własnych preferencji.
  5. Zdejmij stek z grilla, przełóż na deskę do krojenia i luźno przykryj folią aluminiową. Odstaw na 5 minut — to ważne, bo mięso straci mniej soków podczas krojenia.
  6. Pokrój stek w cienkie plastry, ułóż na półmisku i podawaj.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
514 kcal
Kategoria
Stek

Tagi:

MięsoWysokobiałkoweBogato w...do 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 514 kcal
Tłuszcz 18.8 g
Białko 49.6 g