Zapiekany kurczak ze szparagami pod sosem majonezowym

Składniki

  • 4 piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 1 pęczek szparagów
  • 1 słoik majonezu
  • 50 g tartego cheddara
  • 1/2 łyżki soku z cytryny
  • pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Piersi kurczaka pokrój w małe kawałki i dopraw pieprzem do smaku.
  2. Na rozgrzanym oleju podsmaż kawałki kurczaka, aż zbieleje — zajmie to około 10 minut. Odsącz nadmiar tłuszczu.
  3. Szparagi ułóż w średnim naczyniu do zapiekania.
  4. W misce wymieszaj słoik majonezu, 1/2 łyżki soku z cytryny i podsmażonego kurczaka, a następnie całość wylej na szparagi.
  5. Wierzch posyp 50 g tartego cheddara.
  6. Naczynie przykryj i wstaw do piekarnika nagrzanego do 190°C. Zapiekaj przez 30 minut albo do momentu, gdy całość będzie się ładnie bulgotać.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
35 min
Kalorie
443 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbWarzywaMięsodo 60 minutPiekarnikŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 443 kcal
Tłuszcz 30.4 g
Białko 32.9 g