Owsianka z budyniem waniliowym w mikrofalówce

Składniki

  • 45 g płatków owsianych górskich
  • 250 ml wody
  • 1 porcja gotowego budyniu waniliowego bez cukru
  • 1/8 łyżeczki słodzika (np. Splenda)

Instrukcje

  1. Wsyp 45 g płatków owsianych górskich do głębokiej miski nadającej się do mikrofalówki — naprawdę głębokiej, bo owsianka potrafi wykipieć. Zalej 250 ml wody.
  2. Wstaw do mikrofalówki i gotuj na pełnej mocy przez 5 minut. Jeśli masz mocniejszy sprzęt, skróć czas i obserwuj. Po zakończeniu nie wyjmuj od razu — zostaw miskę w środku jeszcze przez 2–3 minuty, żeby owsianka sama się zagęściła. To ważny krok, nie pomijaj go.
  3. Wyjmij miskę i dodaj 1 porcję gotowego budyniu waniliowego bez cukru, 1/8 łyżeczki słodzika oraz ekstrakt. Całość dokładnie wymieszaj.
  4. Wstaw z powrotem do mikrofalówki na około 30 sekund, żeby wszystko się podgrzało.
  5. Podawaj od razu — możesz posypać wierzch migdałami, jeśli masz ochotę.

Podobne przepisy

Przygotowanie
2 min
Gotowanie
5 min
Kalorie
157 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

DessertZbożaSłodkieMikrofalado 15 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 157 kcal
Tłuszcz 2.5 g
Białko 6.5 g