Sałatka owocowa z jogurtem waniliowym

Składniki

  • 6-8 łyżek jogurtu waniliowego
  • 1 opakowanie świeżych truskawek
  • 2 jabłka
  • 1-2 banany
  • 2 pomarańcze
  • 1 mandarynka
  • cukier do smaku

Instrukcje

  1. Truskawki umyj, odszypułkuj i pokrój na kawałki, a następnie wrzuć do dużej miski. Jabłka obierz i pokrój w kostkę, banany w plasterki, jedną pomarańczę obierz i podziel na cząstki lub pokrój — wszystko dorzuć do truskawek.
  2. Dodaj cukier do smaku i wymieszaj z owocami. Następnie dołóż 6–8 łyżek jogurtu waniliowego i dokładnie połącz wszystko razem.
  3. Z drugiej pomarańczy wyciśnij sok bezpośrednio do miski i jeszcze raz wymieszaj całość.
  4. Jeśli sałatka postoi w lodówce, jogurt i sok mogą się rozwarstwiać — to normalne, wystarczy zamieszać przed podaniem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Kalorie
128 kcal
Kategoria
Deser

Tagi:

PomarańczeJabłkoCytrusyOwoce tropikalneOwoceMarokańskieAfrykańskieNiskoobiałkoweNiski cholesterolZdroweSłodkiedo 30 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 128 kcal
Tłuszcz 1.6 g
Białko 2.6 g