Granola owsiana z orzechami włoskimi i cynamonem

Składniki

  • 270 g płatków owsianych górskich
  • 110 g orzechów włoskich
  • 1 1/2 łyżeczki cynamonu mielonego
  • 3/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1/4 łyżeczki soli koszernej
  • 1/2–3/4 łyżki syropu klonowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 3 łyżki oleju rzepakowego

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 165°C.
  2. W dużej misce wymieszaj 270 g płatków owsianych górskich, 110 g orzechów włoskich, 1½ łyżeczki cynamonu mielonego, ¾ łyżeczki gałki muszkatołowej i ¼ łyżeczki soli koszernej.
  3. W osobnym naczyniu połącz ½–¾ łyżki syropu klonowego, 1 łyżeczkę ekstraktu waniliowego oraz 3 łyżki oleju rzepakowego — wymieszaj dokładnie.
  4. Wlej mokre składniki do suchych i całość porządnie przemieszaj, żeby każdy płatek był równomiernie pokryty masą syropową.
  5. Przełóż granolę na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, równomiernie ją rozprowadź i wstaw do piekarnika na 15 minut.
  6. Po tym czasie wymieszaj granolę na blasze i piecz jeszcze 10 minut — dzięki temu równomiernie się zarumieni.
  7. Wyjmij blachę z piekarnika i zostaw granolę do całkowitego ostygnięcia — nie przyspieszaj tego etapu, bo dopiero po ostudzeniu nabiera chrupkości.
  8. Gotową granolę przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku — wytrzyma do 2 tygodni.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
25 min
Kalorie
421 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/PrzekąskiWegańskieNiski cholesterolKempingdo 30 minutPiekarnikDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 421 kcal
Tłuszcz 22.5 g
Białko 8.3 g